दिल की अंदर से मजबूती के लिए खाए ये 6 चीज़े

बादाम

  • बादाम दिल की मजबूती के लिए ही जाना जाता है इसके सेवन से एलडीएल कोलेस्ट्रोल घट जाता है ।
  • बादाम में विटामिन e फायबर और अन्य प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है ।

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