1. आँखों के लिए
केले में विटामिन A होता है जिसे खाने से आँखों के लिए बहुत लाभ होते है और आँखों की रोशनी भी बढाता है।केले में पोटेसियम भी पाया जाता है।
2. दिल के लिए
रोज केला खाने से दिल की गति सही ढंग से चलती है। जब हम केला खाते है तो पोटेशियम हमारे शरीर में जाता है और वह खून में मिल कर पुरे शरीर में फैलता है। केला दिल को पूरी तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है।
3.अल्सर की बीमारी
बीमारी में केला खाने से बहुत आराम मिलता है बीमार व्यक्ति को। केले के सेवन से पेट में अल्सर के कीटाणु नष्ट हो जाते है। अल्सर होने पर कच्चे केले का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें यह बहुत लाभ दायक होता है।
4.गैस की समस्या होने पर
यदि गैस की समस्या हो जाए तो केला खाने से पेट में आराम मिलता है। गैस में होने वाली जलन को केला शीतलता पहुचता है। आप दही में शक्कर और केला मिला कर इसका सेवन कर सकते है । इससे पेट से सम्बंधित और भी बीमारी दूर होती है।
5.डायरिया होने पर
यदि डायरिया से है परेशान तो केला खाने की सलाह दी जाती है। इससे शरीर में पोटेशियम व पानी की पूर्ती होती है।केला खाने से मनुष्य के पेट में पाचन तंत्र सुचारू रूप से कार्य करते है।
6.शारीरिक व्याम के बाद खाए केला
क्या आप जानते है व्याम के बाद केला खाने से तुरत उर्जा मिलती है तथा शरीर की कमजोरी भी शीघ्र दूर होती है।
