Wednesday, 26 July, 2017
Home > tanav

मखाना खाए और तनाव से मुक्त हो जाए

मखाने पौष्टिक तत्वों जैसे बादाम और अखरोट से भी उत्तम माना जाता हैं। इन बीजों में मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस उच्च मात्रा में पायें जातें है ।जबकि संतृप्त वसा, सोडियम और कोलेस्ट्रॉल जैसे तत्व निम्न मात्रा में। यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, लोहा और जिंक का भी एक अच्छा स्रोत हैं

Read More

गुलाब औषधिय गुणों से भरपूर है जानिए कैसे

गुलाब सिर्फ खूबसूरत फूल ही नहीं है, बल्कि कई तरह के औषधिय गुणों से भी भरपूर है। गुलाब की सुगंध ही नहीं इसके आंतरिक गुण भी उतने ही अच्छे हैं। इसके फूल में कई रोगों के उपचार करने के गुण भी होते है। आज हम बात करेंगे की गुलाब के

Read More

पानी पीने के चमत्कारी फायदे जानिए

सेहत के लिए पानी पीना कितना फायदेमंद है ये तो आप सभी जानते है यदि पानी को समय समय पर पीये  तो पानी हमारे शरीर पर अमृत की तरह काम करता है।इंसान का शरीर 70% पानी का ही बना हुआ है । इसलिए पानी शरीर के लिए बहुत जरुरी है

Read More

विटामिन 12 की कमी से पुरुषों में यौन संबंधी दोष हो सकते हैं !

शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है विटामिन। उनमें से एक विटामिन बी-12 हमारे शरीर की कोशिकाओं को बनाने और उनकी मरम्मत में सहायता करता है। यह मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और नसों की रचना में भी सहायक होता है। हमारे शरीर में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं

Read More

अपनी अलग पहचान बनाएँ खुद

आप महिला हो या पुरुष आपकी सोच अच्छी होनी जरुरी है। जीवन में सफलता पाने के लिए । इसलिए आपको पूरी कोशिश करनी है। अपनी अलग पहचान को बनाने की ,इसके लिए आपको खुद में कुछ बदलाव लाने होगे तो करना क्या है। आपको अपनी पचान बनाने के लिए नीचे

Read More

सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के है ये फायदे

इन सर्दीयो के मौसम में नहाने के लिए अगर गर्म पानी मिल जाए तो मज़ा ही कुछ और होता  है। गर्म पानी से नहाने से कई लाभ होते हैं। तो चलिए जानें गर्म पानी से नहाने के फायदे। गर्म पानी से नहाए ऐसे और लाभ भी पाए- सर्दी के मौसम में

Read More

कमाल का योग है ताई ची

पूरी दुनिया में योग पद्धति को जाना जाता है इसी तरह का एक योग होता है ताई ची तो आइए जाने क्या है ये ताई ची योग ताई ची योग इसमें ह्रदय की शक्ति को बढाने के लिए एक व्यायाम होता है जिसमे शरीर का धीमी गति में व्यायाम होता है यहाँ

Read More

झड़ रहे है बाल तो जाने कारण क्या हो सकते है

बालो से ही मनुष्य की असली खूबसूरती है बिना बालो के तो ना ही महिला अच्छी लगती है और न ही पुरष बालो का झड़ना आजकल बहुत देखा जा रहा है  हर कोई इस समस्या से ग्रसित है तो जानिए बालो के झड़ने के कारण क्या हो सकते है  

Read More

निरंतर बालों के झड़ने से है आप परेशान तो अपनाए कुछ घरेलु उपाय

रोज रोज बालों के झड़ने और पतले  बालो  से  बहुत से  लोग परेशान रहते है यह आजकल के   खतरनाक केमिकल  जो बालों की मज़बूती  और बालो की कुदरती खूबसूरती को काफी नुकसान पहुँचा ता है।  घरेलू नुस्खों की मदद से आप आसानी से बालों को घना बना  सकते हैं।स्त्री

Read More

नव्या की एक भूल

एक लड़की थी नव्या हसमुख और सबसे अलग बाकि लडकियों की तरह नहीं थी बॉय फ्रेंड  बनाना ये सब उसे पसंद  नही था  एक लड़का था तरुण उससे मिलने से पहले नव्या के जीवन में एक अजीब सा खालीपन था,  क्योंकि नव्या के  जीवन का एक दूसरा पहलु भी था और

Read More