चाय से होते है क्या फायदे और नुक्सान जानिए

चाय पीने से होते है ये फायदे-

  • चाय पी कर घंटो जाग सकते है चाय पीने से नींद नही आती।
  • चाय में सीमित मात्रा में कैफीन और टैनिन होते हैं। जो स्टिम्युलेटर होते हैं। इनसे शरीर में फुर्ती का एहसास होता है।
  • चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है।

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