चाय से होते है क्या फायदे और नुक्सान जानिए

चाय पीने से होते है ये फायदे-

• चाय पी कर घंटो जाग सकते है चाय पीने से नींद नही आती।
• चाय में सीमित मात्रा में कैफीन और टैनिन होते हैं। जो स्टिम्युलेटर होते हैं। इनसे शरीर में फुर्ती का एहसास होता है।
• चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है।