सूर्य उदय के काफी देर तक सोना
आयुर्वेद के अनुसार सुबह जल्दी उठने से श्वसन तंत्र स्वस्थ रहता है। जब आप देर तक सोते हैं तो सुबह की ताज़ी वायु और शुद्ध वायु का सेवन नहीं कर पाते तो अनेक प्रकार के रोग आपको घेर लेते हैं। इसलिए सुबह देर तक सोने से मनुष्यों की आयु कम होती है।