अपने रंग को निखारना चाहते है तो करे ये 5 काम

अपने रंग को निखारना चाहते है तो करे ये 5 काम ( apne rang ko nikharana chahte hai to kare ye in lifestyle )

कोई एकदम तो गोरा और ग्लो करता हुआ नहीं हो सकता इसलिए आपको धैर्य रखकर इन उपायों को अपनाने की जरुरत है। चेहरे की खुबसुरत को  निखारने के लिए स्वस्थ रहना सबसे ज्यादा जरुरी होता है, इसलिए पौष्टिक खाना खाएं इसके आलावा धूम्रपान, शराब आदि बुरी आदतों से बहुत ही दूर रहें तो आइए जाने कुछ घरेलु उपाय रंग को निखारने के।

आलू निखारे त्वचा
आलू निखारे त्वचा

आलू निखारे त्वचा

आलू को काट ले अब इसे हल्के-हल्के अपने चेहरे पर रगड़े 20 मिनट तक रगड़ते रहे इस के बाद गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें इसको रोजाना सुबह नियमित रूप से करें यह चेहरे के रंग को साफ़ करता है।

भाप भी दे अपनी त्वचा को
भाप भी दे अपनी त्वचा को

भाप भी दे अपनी त्वचा को

किसी बर्तन में पानी को गर्म कर लें अब इसमें से निकलने वाली भाप के ऊपर अपना चेहरा लगाए और ऊपर से कपडा ढक लें अगर भाप काफी गर्म हो तो उसे थोड़ा ठंडा हो जाने दें। इससे चेहरे का सारा मैल निकल जाएगा और त्वचा साफ़ हो जाएगी ।

दही का लगाए मास्क
दही का लगाए मास्क

दही का लगाए मास्क

दही को थोड़ा-थोड़ा लेकर अपने पूरे चेहरे पर लगाएं जब दही सूख जाये तो दूध चेहरे पर लगाएं अब इसको फिर सूखने दे आधे घंटे बाद चेहरा धो ले ऐसा करने से दूध और दही में मौजूद पोषक तत्वों को चेहरे की त्वचा अच्छे से सोख लेती है इससे चेहरे की झाइयां, कालापन, दाग दूर हो जायेंगे और चेहरा खिला-खिला हो जायगा।

सौफ है लाभकारी
सौफ है लाभकारी

सौफ है लाभकारी

सौंफ खाने से चेहरे पर निखार आता है सौंफ खून को साफ़ कर देती है, जिससे त्वचा भी साफ़ हो जाती है। रोजाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करे और जितना हो सके कॉफ़ी या चाय का कम सेवन करें।

आंवला भी लाये निखार
आंवला भी लाये निखार

आंवला भी लाये निखार

आंवला चेहरे को निखारने में काफी सहायक है। यदि 1,2 महीने तक लगातार आंवले के मुरब्बे का सेवन किया जाये तो धीरे-धीरे त्वचा अपने आप चमकने लगेगी।

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