शुगर को कंट्रोल करने के लिए मददगार है कटहल

शुगर को कंट्रोल करने के लिए मददगार है कटहल (  )

कटहल को हम सब्जी बना कर खाते है इसकी सब्जी बहुत ही टेस्टी होती है यह हल्के हल्के कांटेदार होता है इसका कवर बहुत मोटा होता है पर आप नही जानते शायद कटहल में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन सी, पो‌‍टैशियम,कैलिशयम, आयरन और जिंक, जो हमारे शरीर की आवश्कताओं को पूरा करने में मदद करते हैं। इसमें कैलोरी नहीं होती तो चलिए जाने कटहल के और क्या गुण है नीचे स्लाइड में देखे।

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