Sunday, 19 February, 2017
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गन्ने के सेवन से होते है ये फायदे एवं नुकसान जानिए

गन्ने का रस बहुत ही गुणकारी है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं ।इसके सेवन से हड्डि‍यां मजबूत बनती हैं ।और दांतों की समस्या भी कम होती है ।तो चलिए गन्ने के और गुणों के बारे में जानिए। गन्ने के रस से ये

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सिर्फ महिलाएं ही नहीं पुरुष भी रखें अपनी त्वचा का ख्याल, जानिए कैसे

लड़कियों की तरह ही पुरषों के लिए भी जरूरी है की अपनी स्किन का पूरा ख्याल रखे । वैसे तो हम लोग यही समझते है की स्किन की देखभाल और ख्‍याल रखने का अधिकार सिर्फ महिलाओं के पास होता हैं । शायद इसलिए पुरुष अपनी स्किन की देखभाल नहीं करते

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क्या आप जानते हैं, ग्रीन टी से होने वाले नुकसान एवं उसके फायदे …?

ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा आप सभी ने  लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी, कि ग्रीन टी पीने के कुछ नुकसान भी होते हैं तो चलिए नीचे पढ़िए की क्या नुकसान हो सकते है ग्रीन टी को पीने के बाद। ग्रीन टी पीना खूब

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जानिए बादाम खाने के भी हो सकते है नुकसान

यदि बादाम को सही मात्रा में खाया जाए तो इससे  बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते हैं ।पर यदि लिमिट से ज्यादा  सेवन किया जाए तो यह नुकसान कर सकता है। देखिए नीचे क्या है इसके  साइड इफेक्ट्स। ज्यादा सेवन करने से आपका मोटापा बढ़ सकता है यह वशा को भी 

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दही को ऐसे खाने से हो सकते है नुकसान

दही खाने के कितने ज्यादा फायदे है यह तो आप जानते ही  हैं। इसलिए कम से कम दिन में दो बार दही खाना शुरू कर दीजिए। इससे आपका स्वस्थ अच्छा होगा और आप लंबे समय तक स्वास्थ भी रहेंगे पर शर्त इतनी है। की दही ऐसे खाए नीचे पढ़े दही

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सुबह की सुरुवात नींबू पानी के साथ करें और देखे लाभ

आप सुबह की शुरुवात नींबू पानी के साथ करें तो इसका फायदा बहुत ज्यादा होगा। रोज सुबह नींबू पानी पीने से न सिर्फ आपका मोटापा कम होता है बल्कि आप कई बीमारियों से भी दूर रहेंगे। आइए जानते है नींबू पानी के क्या है फायदे नीचे स्लाइड में पढ़े।

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