कही गलत तरीके से तो,नही खाते आप फल ! जानिए फल के सेवन का सही तरीका

कही गलत तरीके से तो,नही खाते आप फल ! जानिए फल के सेवन का सही तरीका (  )

वैसे तो हर मौसम के फल खाना बहुत अच्छा होता है,यदि फल सही समय पर और तरीके से खाया जाए तो यह आपके शरिर को लाभ जरुर पहुचाते  है। फलों को खाने का सही  समय सुबह का माना जाता है और इससे भी अच्छा तब होता है,जब सुबह उठकर आप पानी पीते है,इसके बाद फल खाते है तो यह बहुत लाभदायक होता है।

आपकी जानकारी के लिए यह भी जानना जरुरी है की खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना सही नहीं है. ऐसा करने से  शरीर को उसके पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाते हैं।

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नीचे हम कुछ ऐसे फलो के बारे में बताने जा रहे है,जिनके खाने से क्या लाभ होते है और तरीका क्या होता है स्लाइड में देख सकते है आप…….

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