ब्रेस्टफीडिंग
ये बात तो हम सभी जानते है कि नवजात शिशु के लिए माँ का दूध कितना जरुरी है लेकिन जब महिला पहली बार बच्चें को स्तनपान कराती है, तो उसे स्तन में दर्द होता है जो कि एक स्वाभाविक समस्या है। यदि स्तन में दूध अधिक भर जाए तो दूध के कारण स्तन भरा-भरा सा, सूजा हुआ महसूस होगा, जिससे माँ को बेहद दर्द हो सकता है। स्तनों में गांठें बन जाती हैं जिस कारण काफी दर्द होता है। ऐसी अवस्था में वह पैनकिलर जैसी दवाई भी नहीं ले पाती क्योंकि उन दवाईयों का असर नवजात शिशु पर ब्रेस्टफीडिंग के दौरान पड़ सकता है।
अगर ऐसी स्थिति में स्तनों पर ज्यादा दर्द हो तो रोज रात को पत्तागोभी के पत्तों को स्तनों में लगाकर सोएं। इससे स्तन की गांठों में होने वाला दर्द और स्तनपान के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है।