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क्या आप जानते हैं? ग्रीन टी से होने वाले नुकसान एवं उसके फायदे …?

क्या आप जानते हैं? ग्रीन टी से होने वाले नुकसान एवं उसके फायदे …? ( side effects and benefits of green tea )

ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा आप सभी ने  लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी, कि ग्रीन टी पीने के कुछ नुकसान भी होते हैं तो चलिए नीचे पढ़िए की क्या नुकसान हो सकते है ग्रीन टी को पीने के बाद।

ग्रीन टी पीना खूब फैशन बनता जा रहा है और इसे पीने के ढेर सारे फायदे भी हैं जैसे –

फायदे भी है इसके:

  • ग्रीन टी आपके मोटापे को कम करता है।
  • स्किन को चमकदार बनाने में मदद करता है।
  • पाचन क्रिया के लिए भी फायदेमंद साबित होती है।

पर फिर भी इसे पीने के कई गंभीर नुकसान भी हैं और कई बीमारियों में इसे पीना बेहद खतरनाक भी साबित हो सकता है।

ये हो सकते है नुकसान:

  • ग्रीन टी में भी कैफीन मौजूद होता है।ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन दिनभर में ग्रीन टी एक बार पिए तो अच्छा होगा आपकी शेहत के लिए।
  • ग्रीन टी का अधि‍क सेवन करना आपकी भूख को कम कर सकता है, जिसे आप सही डाइट नहीं ले पाते और  इस तरह से आपका शरीर कमजोर हो सकता है।
  • ज्यादा ग्रीन टी पीना आपके पाचन तंत्र के लिए भी नुकसानदेह साबित हो सकता है। ज्यादा कैफीन आपके पाचन रस के बैलेंस को बिगाड़ देता है।
  • आपका पेट भी ख़राब हो सकता है। ग्रीन टी में मौजूद टैनिन आपके पेट को खराब कर सकता है। क्योंकि ग्रीन टी पीने से पेट में एसिड अधिक बनने लगता है। जिन लोगों को पेट की समस्या रहती है ।खासतौर पर एसिडिटी होती है उन्हें ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए।
  • जिन लोगों को एनीमिया की समस्या है। उन्हें भी ग्रीन टी के सेवन से बचना चाहिए। एनीमिया के कारण ही आयरन की कमी हो जाती है, इसी कारण हिमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती हैं।

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Title: side effects and benefits of green tea health tips in Hindi | In Category: स्‍वास्‍थ्‍य टिप्‍स Health tips

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Shanu Shetri
Shanu Shetri - Author at hindirasayan.com.

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