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सुबह–सुबह पिये एक गिलास पानी और रहे स्वस्थ

सुबह–सुबह पिये एक गिलास पानी और रहे स्वस्थ ( amazing benefits of saltywater )

हमारे खानपान के साथ-साथ हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए, नहीं तो हम कई बीमारियों से घिर जाएगे। इसी तरह अगर आप सुबह उठकर सिर्फ एक गिलास पानी पी लेते है तो आपको जाने कितनी सेहत संबंधी समस्याओं से निजात मिल जाती  है। और अगर इसमें काला नमक मिला हो तो फिर बात ही क्या है। इसका असर दो गुना और बढ़ जाता है।

तो जानिए सुबह- सुबह नमक मिला पानी पीने से क्या है स्वास्थ लाभ।

इससे हमारा पाचन सही रहता है, साथ ही यह मोटापे को कम करें, त्वचा को सुंदर, ब्‍लड शुगर, ब्‍लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार के साथ और कई बीमारियों को झट से सही कर देता है। यह हमारी किचन में आसानी से मिल जाता है। जिसके कारण आपको ज्यादा इसे ढूंढना भी नहीं पडेगा। काले एंजाइम  नमक में मुख्य रुप से सोडियम क्लोराइड होता है। इसके अलावा इसमें सोडियम सल्फेट, आइरन सल्फाइड, हाइड्रोजन सल्फाइड भी कुछ मात्रा में पाया जाता है।

पाचन को रखें ठीक  :

काले नमक वाला पानी मुंह में लार ग्रंथी को सक्रिय करने में मदद करता है। पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को उत्‍तेजित करने में मदद करता है। जिससे भोजन आसानी से पच जाता है।

त्‍वचा की समस्‍याओं में लाभकारी :

नमक आपकी त्‍वचा की समस्‍याओं को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद होता है। नमक में मौजूद क्रोमियम एक्‍ने दूर करने और सल्‍फर त्‍वचा को साफ और कोमल बनाने  में मदद करता हैं |

हड्डियों में मजबूती :

हमारा शरीर हमारी हड्डियों से कैल्‍शियम और अन्‍य मिनरल लेता है। इससे हमारी हड्डियों में कमजोरी आ जाती है| नमक वाला पानी मिनरल की इस कमी की पूर्ति  कर हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।

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Title: amazing benefits of saltywater health tips in Hindi | In Category: स्‍वास्‍थ्‍य टिप्‍स Health tips

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Shanu Shetri
Shanu Shetri - Author at hindirasayan.com.

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