अश्वगंधा में छिपा है इन 7 समस्याओ का हल

6.नींद की समस्या

अश्वगंधा नींद के रोगी के लिए  एक अच्छी दवा है जिन्हें नींद नहीं आती उन्हें इसका खीर  बनाकर सेवन करना चाहिए। इससे काफी लाभ मिलता है

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