Thursday, 17 August, 2017
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इनके सेवन से होती है विटामिन d की कमी पूरी

विटामिन d स्किन को पराबैगनी किरणों से सुरक्षित रखने का काम करता है सूर्य की रोशनी विटामिन डी का सबसे अच्छा स्त्रोत है परन्तु दोपहर की कड़कडाती धूप ठीक नहीं

स्वस्थ शरीर के लिए जरुरी है ये 5 चीज़े

अगर सेहत है तो सबकुछ है इसलिए सेहत का ध्यान रखना बहुत जरुरी हो गया हैअगर आप लम्बे समय तक स्वस्थ रहना चाहते है तो जाने क्या है वह 5