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तलवो पर करे तेल की मालिश और देखे लाभ

आयुर्वेद भी मानता है की शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने के लिए शरीर की मालिश करना अति आवश्यक है ।मालिश के द्वारा ही आप अपने शरीर को ठीक रख सकते