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लजीज़ व जायकेदार फलों का रायता

सब्ज़ियो से बना रायता तो सभी पीते हैं लेकिन क्याआपने कभी फलों का रायता पीकर देखा  है , अगर नहीं  तो फिर देर किस बात की जल्दी कीजिए ,पढ़िए और बनाइये

आलू के जैसा है पर आलू से ज्यादा फायदे है शकरकंद में

शकरकंद को स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है और इसमें ऊर्जा का खजाना होता है। पोषक तत्वों और स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं नीचे