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शारीरिक शक्ति बढ़ाए ऐसे

मनुष्य के जीवन में आजकल दौडभाग और व्यस्ता अधिक होती जा रही है जिसके रहते मनुष्य शरीर में कमजोरी  थकान महसूस करता है इसके लिए हम आपको कुछ उपाए बता