Wednesday, 26 July, 2017
Home > nukasaan

क्या गर्मियों में अंडे खाना चाहिए….?इसका जबाब है इस पोस्ट में!

अंडे में विटामिन ए और डी होते है ये हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करते है ।इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, जस्ता, आयोडीन पाया जाता है। अंडा पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है जिसमें विटामिन बी2, कम मात्रा में वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है , उच्च मात्रा में प्रोटीन पाया जाता

Read More

अखरोट खाने के हो सकते है ये नुकसान

अखरोट के नुकसान के बारे मे आपको जानकारी तो कुछ होगी नही बस आपको अखरोट खाने के लाभ पता होगे यदि नही है आपको जानकारी इसकी तो नीचे आप ध्यान से पढ़ें। यदि आपको किसी भी तरह की एलर्जी की दिक्कत है। इसको खाने से तो आपको अखरोट नही खाना

Read More