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अब घर में उगाये खुद मशरूम

मशरूम अधिकतम प्रोटीन देता है। इसे घर के किसी भी नमी वाले कोने में उगाया जा सकता है। शाकाहारी परिवारों की प्रोटीन की ज़रूरत को पूरा करने के लिए प्रोटीन