Sunday, 19 November, 2017
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भिन्डी खाने से होते है ये 13 फायदे

6.एनीमिया  में

भिंडी एनीमिया में भी काफी लाभदायक होती है। इसमें मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में सहायक होता है, और विटामिन- के, रक्तस्त्राव को रोकने का कार्य करता है।

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7.रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में

भिंडी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. अगर आप प्रतिदिन 100 ग्राम भिंडी का सेवन कर रहे हैं तो प्रतिदिन आपके शरीर के लिए आवश्यक विटामिन सी की मात्रा का 38 प्रतिशत इससे पूरा हो जाता है. विटामिन सी कई बीमारियों और संक्रमण से सुरक्ष‍ित रखने में मददगार होता है। 

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Title: amazing 13 benefits of ladyfinger

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Shanu Shetri
Shanu Shetri - Editor at hindirasayan.com.

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