Friday, 24 November, 2017
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भिन्डी खाने से होते है ये 13 फायदे

3.बालों की खूबसूरती के लिए

इसका प्रयोग बालों को खूबसूरत, घना और चमकदार बनाने के लिए भी किया जाता है। इसके लसलसे पदार्थ को नींबू के साथ शैंपू की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।

4.वजन घटाने में फायदेमंद

जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें भिंडी का सेवन करना चाहिए । भिंडी में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है । जो वजन घटाने के लिहाज से बहुत ही कारगर है। अनुमानत: 100 ग्राम भिंडी में केवल 33 कैलोरी ही होती है।

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5.इम्यून सिस्टम में

भिंडी में विटामिन-सी होने के साथ यह एंटीआक्सिडेंट से भरपूर होती है। जिसके कारण यह इम्यून सिस्टम को मजबूत कर शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। इसे भोजन में शामिल करने से कई बीमारियों जैसे खांसी, ठंड जैसी समस्याएं भी नहीं होती।

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Title: amazing 13 benefits of ladyfinger

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Shanu Shetri
Shanu Shetri - Editor at hindirasayan.com.

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